Porraspäivät 2019 keräsi ennätysmäärän osallistujia

Ennätykselliset 415 työyhteisöä osallistui vuoden 2019 Porraspäiviin.

Lisäksi 240 ihmistä ilmoittautui mukaan yksityishenkilönä. Työyhteisöistä yli 60 oli mukana usean yksikön voimin ympäri Suomen. Ennätykset paukkuivat, kiitos siitä kaikille mukana olleille! Ensi vuoden Porraspäivissä pistetään tietenkin paremmaksi. Siihen saakka pysytään portaissa!

Teinpä tänään jotain mitä en usein ole tehnyt... Valitsin nimittäin portaat!

Kävin terveysasemalla tänään (sinnekin menin kävellen!) ja kävelin alaspäin ensin portaat. Se oli aika helppoa, kun oli jo asennoitunut siihen kävelymatkan aikana.

Suurin voitto oli kuitenkin, kun hissin sijaan lähdinkin kävelemään portaita ylös! Asian teki helpommaksi sen, että sanoin sen ääneen hoitajalle haha.

Minulla on huonot polvet, jotka kipuilevat aina välillä, mutta kuntosalilla aloittamisen jälkeen ne ovat tuntuneet viikko viikolta paremmilta.

Olen kiitollinen, että voin edes valita portaat. Täytyy tehdä niin useammin 😊

#porraspäivät #elämäntapamuutos #elämäntaparemontti #liikunnanilo #porraskävely #arkiliikunta #hyötyliikunta
...

2 0

254 🌞 #porraspäivät #sokoshotelflamingo ...

4 0

Korttelihotelli Albertin charmia ja yksityiskohtia.
Jos haluat reippailla portaat ylös huoneeseen, voit samalla ihastella sympaattisia kierreportaitamme ja ihastella ikkunasta kaunista arkkitehtuuria. 😊🧡
🔸
#sokoshotels #originalsokoshotealbert #sokoshotelalbert #korttelihotelli #punavuori #porraspäivät
...

10 0

Kipitä korkealle ja valitse portaat! #porraspäivät #jukola2023 ...

5 0

Osallistuimme Porraspäiviin viime viikolla. Portaiden nousu pitää aivot kunnossa ja tuo tehokkaasti arkiliikuntaa päivään. Meidät löytää portaista jatkossakin! 🚶‍♀️
#KarpaloGroup #Porraspäivät
...

4 0

Tuntuuko portaiden nouseminen joskus raskaalta? Ei se mitään! Myös portaiden laskeutuminen on nimittäin tehokasta liikuntaa. Portaiden alaspäin kävely on jarruttavaa lihastyötä, jolla on positiivisia vaikutuksia alaraajojen lihasvoimaan sekä lukuisia muita hyviä vaikutuksia terveyteen. ✨

Näin päättyy tämän vuoden porraspäivät, mutta rappuset voi ja kannattaa valita joka päivä! 💪🏼
...

2 1