Porraspäivät 2019 keräsi ennätysmäärän osallistujia
Ennätykselliset 415 työyhteisöä osallistui vuoden 2019 Porraspäiviin.
Lisäksi 240 ihmistä ilmoittautui mukaan yksityishenkilönä. Työyhteisöistä yli 60 oli mukana usean yksikön voimin ympäri Suomen. Ennätykset paukkuivat, kiitos siitä kaikille mukana olleille! Ensi vuoden Porraspäivissä pistetään tietenkin paremmaksi. Siihen saakka pysytään portaissa!
Mäkilähtöjä oli päivän ohjelmassa, päätin vetää ne portaissa ja alkulämpän jälkeen kun neljä kertaa veti tuon ylös kohtuu vauhdilla ja 90 sekunnin huili kierrosten välissä ja niiden jälkeen saikin hölkytellä kotia päin, meinaa oli kohtuu hapoilla jalat🥵💥😂
.
.
.
.
#juoksu #liikunta #hyvinvointi #running #porraspäivät #hills #jumppa #
(EN in comments)
Miten menee – te vastasitte: Opiskelijoiden hyvinvointikysely tehtiin keväällä 2024 ja saimme upeaa palautetta teiltä! 💬✨
Monet teistä toivoivat lisää:
• 🤝 Kontaktiopetusta ja vuorovaikutusta
• 💪 Vertaistukea ja ryhmäytymistä
• 🏃♂️ Fyysistä aktiivisuutta
• 🌿 Rauhallisia tiloja kampukselle
Nämä ovat kaikki tärkeitä asioita ja ne vaikuttavat positiivisesti opintojesi etenemiseen! Oletko samaa mieltä?
#liikkuvacampus #porraspäivät #liikkuvatauko #hyvinvointiviikko #hymiökahvit #campusmowe #opiskelijakuntasammakko
Viime viikolla osallistuimme Porraspäivät kampanjaan ja järjestimme samalla asiakkaille leikkimielisen kilpailun. Kilpailussa piti arvata kuinka monta kiinteistön porrasaskelmaa tukun henkilökunta nousee viikon aikana. Oikea vastaus on 7638 askelmaa.
Lähimmäksi oikeaa vastausta veikkasi Markku, Parhaat Pidot Pitopalvelusta. Onnea voittajalle.
Palkinnon voittajalle ojensi tukun Liikkeelle lähettiläs Sami
#kesprojyvaskyla #liikkeelle #porraspäivät #liikkuvaaikuinen
Kotisairaala osallistui aktiivisesti valtakunnallisiin porraspäiviin 4-10.11.24. Työssä ja vapaalla viikon aikana portaat valittiin hissin sijasta 782 kertaa! Päivien aikana nostettiin esille työhyvinvointi ja hyötyliikunta, kannustettiin kolleegaa ja hieman hengästyttiinkin. Moni sanoi ottavansa portaat jatkossakin osaksi arkea.
Tiimit palkittiin tietysti terveellisin herkuin. #hyvinvointiayhdessä #alueellinenkotisairaala #porraspäivät #työhyvinvointi
Kiitos kaikille Porraspäiviin osallistuneille - tilaa sähköpostiisi muistutus ensi vuoden tapahtumasta!
Viime viikolla ympäri Suomea otettiin tuhansia reippaita porrasaskelia terveyden nimissä. 💪
Menivätkö Porraspäivät työyhteisössänne sivu suun? Tilaa sähköpostiisi muistutus vuoden 2025 Porraspäivistä, jotta pääsette ensi vuonna marraskuun ensimmäisellä viikolla mukaan!
Linkin muistutuslomakkeelle löydät profiilimme biosta. 😊
#porraspäivät #LiikkuvaAikuinen #LiikkeelleKS
Porraspäivät on tältä vuodelta taputeltu, ja sinä todellakin ansaitset onnittelut! 🤝🏼👏🏼🙌🏼 Teit juuri itsellesi korvaamattoman terveysteon. Voisiko portaiden käytöstä ja muusta arkiaktiivisuudesta tulla tapa? Varmasti voi – olet jo oikeassa suunnassa! ↗️🔜🔝
Kiitos kaikille tämänvuotiseen kampanjaan osallistuneille! Teitä oli hurja määrä. Tervetuloa mukaan viettämään Porraspäiviä taas ensi vuonna marraskuun ensimmäisellä viikolla eli 3.–9.11.2025. Saapa nähdä, mitä uutta me ensi vuodeksi keksitään. 😉 Kannattaa pysyä kuulolla... Ja portaissa! 💪🏼
#porraspäivät #LiikkuvaAikuinen #AktiivisuusOnUusiNormaali #AskelTerveyteen
Huhhahhei, sitähän on porrasteltu jo viikonlopun puolelle. Hyvä me! ✌🏼 Lauantaitanssit portaissa, porrastreeni ennen lauantaisaunaa, portaiden pesu ja kaiteiden kiillotus - mitä sun lauantain porrasteluihin kuuluu?
#porraspäivät #LiikkuvaAikuinen #AktiivisuusOnUusiNormaali #AskelTerveyteen
Pieni hengästyminen piristää päivää - ota askel terveyteen ja valitse portaat hissin sijaan!
Näin meitä tsemppaavat tällä viikolla vietetyt Porraspäivät. Ylöjärven kaupunki oli mukana liikuntahaasteessa.
Porraspäivät kannustavat arkiliikuntaan, tekemään pieniä tärkeitä valintoja liikunnan lisäämiseksi. Jokainen askel on merkittävä teko omalle hyvinvoinnille.
Ota sinäkin muutama lisäaskel, portailla tai ilman. Jokainen askel tuo hyötyä juuri sinulle!
#Ylöjärvi #Hyvinvointi #Porraspäivät