Ilmoittaudu mukaan!

Porraspäiviä vietetään 3.–9.11.2025

Porraspäivät on Liikkuva aikuinen -ohjelman toteuttama, maksuton työyhteisöille, varhaiskasvatukseen, kouluille ja oppilaitoksille sekä ikäihmisten palvelukeskuksiin suunnattu kampanja, jonka tavoitteena on herätellä pieniin, jokapäiväisiin valintoihin oman terveyden edistämiseksi. Porraspäiviä vietetään vuosittain marraskuussa, ja vuonna 2025 Porraspäivät on 3.–9.11.

Kampanjaviikon aikana kannustetaan käyttämään portaita hissin sijaan muun muassa erilaisin portaiden läheisyyteen kiinnitettävin materiaalein. Tarkoituksena on esimerkiksi kiinnittää huomiota säännölliseen istumisen tauottamiseen.

Vuonna 2024 Porraspäivissä oli mukana 239 työyhteisöä sekä 109 yksityishenkilöä.

Ota askel terveyteen

Materiaalit-sivulta voit ladata maksutta julisteita, porraskannusteita, taukojumppia, somekuvia ja verkkobannerin merkiksi osallistumisesta kampanjaan ja kannustamaan muitakin portaisiin.

Porraspäivien materiaaleista useat soveltuvat käytettäväksi ympäri vuoden.

Porraspäiviä voi toteuttaa monella tapaa, joten ideoi kampanjaviikon ajalle vaikka kisa!

Jaa oma porraskuvasi somessa aihetunnisteella #porraspäivät ja kannusta muutkin portaisiin!